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2022
08-30

为什么不让女孩吃黑鱼?

黑鱼是鳢科、鳢属淡水鱼类,学名乌鳢,别称生鱼、雷鱼、乌鱼头鱼等,我国除西部高原地区外全国各地均有分布,因肉质细嫩、味道鲜美且无肌间小刺而备受青睐,下面来看一看为什么不让女孩吃黑鱼吧!

黑鱼

一、鱼种定义

黑鱼学名乌鳢,别称生鱼、雷鱼、乌鱼、蛇头鱼等,在生物学分类上属于动物界、脊索动物门、辐鳍鱼纲、鲈形目、鳢科、鳢属淡水鱼类,事实上黑鱼也是鳢科鱼类中分布最广、产量最高的鱼种,我国除西部高原地区外各地均有分布,具有极高的食用价值和经济价值。

黑鱼

二、原因论述

不让女孩吃黑鱼纯粹是无稽之谈。黑鱼是重要的食用鱼类,因肉质细嫩、味道鲜美且无肌间小刺而备受青睐,不管是蒸、炒还是炖、炸均可做成美味的菜肴,不让女孩吃黑鱼纯粹是无稽之谈,但在中医四性理论中黑鱼属于寒凉性食物,女性在经期不建议吃太多的黑鱼。

黑鱼

三、分布范围

黑鱼的分布范围极为广泛,我国除西部高原地区外全国各地的池塘、沟渠、溪流江河湖库、沼泽等水体普遍都有分布,尤以长江流域、淮河流域、黄河流域、黑龙江流域等地最常见,海南岛、台湾岛也有少量分布,国外主要分布在朝鲜半岛、俄罗斯远东地区等地。

黑鱼

四、营养价值

1、增强体质:黑鱼肉能增强体质,得益于黑鱼肉中富含蛋白质,蛋白质在人体内可分解成氨基酸,而氨基酸又是合成抗体的基础。

2、健脑益智:黑鱼肉能健脑益智,得益于黑鱼肉中富含DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一,对提高记忆力和思考能力十分重要。

3、美容养颜:黑鱼肉能美容养颜,得益于黑鱼肉中富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤变得光滑、细嫩、有弹性。

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